Форум города Ханты-Мансийска
6 мая, понедельник

Домашний очаг / Как скинуть лишние кг

Cуть темы

Тема посвящена всевозможным способам борьбы с лишним весом.

Раннее - неактуальное.
"невеста - уже жена":
"Нужно срочно скинуть пару-тройку кг. Через неделю ответственное семейное торжество, платье, купленное месяц назад, стоит кучу баксов, перешить невозможно. Помогите!! Может кто что действенное из своего опыта предложит?
Р.С. Сама не понимаю от чего поправилась - еда, активный образ жизни - все как обычно. Гормональный фон в норме, не беременна."

Код защиты
Сортировать сообщения по дате: Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
24.06.2011 10:46:27 Gulgul
Активность:
0.90%
Цитата:Хорошо. Есть еще один метод, более эффективный.

какой же?
..родители хотели, что бы из меня вышел толк...так и получилось....толк вышел, бестолочь осталась=) (с)
24.06.2011 12:22:57 tolstayk
Активность:
1.21%
>> Gulgul 24.06.2011 10:46:27
Некогда статью доделать работы много
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
24.06.2011 16:24:05 Joey
Активность:
2.99%
Не моё, но интересно)

Цитата:Пивная диета
Как известно,


1 калория - это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.


Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:


1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.


Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!


Следовательно - пейте больше холодного пива чтобы похудеть!!! И не стареть.
Главное при этом, стараться не заедать пиво большим количеством высококалорийной пищи (чипсами, крекерами, сыром и проч.).


Иначе весь эффект от сгорания “холодных“ калорий будет перекрыт от “теплой“ еды. ;)))



А если пиво заменить просто холодной водой, то результат будет просто ошеламляющим =))

А ещё пиво - чудесное средство от морщин . Выпейте 8 литров на ночь и утром на лице ни одной морщинки!!
24.06.2011 16:28:40 tolstayk
Активность:
1.21%
>> Joey 24.06.2011 16:24:05
Такми же образом я рекомендовал бы холодны душь и зимой одежду полегче
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
24.06.2011 16:30:57 Joey
Активность:
2.99%
еще интересное решение)))

Цитата:Ты любитель и поклонник такого пенного напитка как пиво? При этом ты хочешь похудеть? Но, по словам всех диетологов и пропагандистов правильного питания эти две вещи несовместимы? Не слушай никого. У меня для тебя есть прекрасная новость. Существует пивная диета, да да, и благодаря ей, всего за две недели ты сможешь похудеть на 5 и более килограмм.

Запомни только одно правило и строго соблюдай рацион питания эти две недели. Курицу, гречку и рыбу следует готовить без использования сахара и соли.

Диета очень простая, записывай:

• 1 день - 100 граммов гречки и 1-1,5 литра пива;

• 2 день - 100 граммов вареной курочки и те же 1-1,5 литра пива;

• 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1-1,5 литра пива;

• 4 день - 100 граммов вареной рыбы с традиционным пивом;

• 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1-1,5 литра пива;

• 6 день - одно сплошное пиво (2 - 2,5 литра);

• 7 день - минеральная вода.

Попробуй эту диету, и ты поймешь, что процесс похудения может протекать в удовольствии. Недаром пиво называют «жидким» хлебом. Только не забывай, что кроме вышеперечисленных продуктов есть ничего нельзя! Удачи!
24.06.2011 16:41:56 Aleksey
Активность:
15.90%
>> Joey 24.06.2011 16:30:57
5 дней страдаешь, зато на 6 день отрываешься)) мне понраву
24.06.2011 17:04:01 tolstayk
Активность:
1.21%
что бы еще съесть чтобы похудеть
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
26.06.2011 12:58:27 Лизавета
Активность:
0.14%
Не надо ничего внутрь принимать для похудения. И турбослим этот в том числе. У него какой-то слабительно- мочегонный эффект. В самом деле нужно возле туалета находиться постоянно, да к тому же, жидкость выведите из организма, а жир то останется.Моя золовка сейчас себя приводит после родов в порядок. Я смотрю у неё хорошо и быстро получается. Но она себе целый комплекс мер придумала. Во первых, утром бегает по школьному стадиону. Не долго- полчаса всего, но каждый день. Еще купила себе гель антицеллюлитный "терминатор жира"- пользуется, и ванны принимает с эмульсией Elma пихтовой.С апреля она начал худеть- очень заметно уже. При чем, в питание, как я вижу, она особых изменений и не внесла. Просто молочного не стала столько употреблять, как во время кормления. А так она много и не ела ни когда.
27.06.2011 22:51:19 Иволга
Активность:
0.02%
Худеть хорошо летом фрукты, овощи всякие вместо сладостей. А вообще, мне так кажется, двигаться нужно много и постоянно и не будет лишних кг. А целлюлит это другое совсем, мужчинам это и не понять , да и понимать незачем, у них не бывает. Лизавета, что за "терминатор жира"такой, где брали? Очень впечатляет название.)))
27.06.2011 23:01:44 Лизавета
Активность:
0.14%
Название впечатляющее-гель для похудения "Терминатор Жира" )) , но на самом деле очень натуральное средство, ни какой химии вообще. Экстракт трав и масла красного перца и апельсина. А покупала она в интернете, на elfarma.ru наложенным платежом заказывала. Но мы с ней этим магазином пользуемся достаточно давно уже . Там все, что связано с маслами. Вот там она всё это и нашла.
28.06.2011 10:14:52 tolstayk
Активность:
1.21%
>> Лизавета 27.06.2011 23:01:44
где вы натуральные средства нашли "но на самом деле очень натуральное средство, ни какой химии вообще"
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
28.06.2011 11:56:32 TANYA
Активность:
36.09%
Завтра новолуние, начинайте лунную диету.
28.06.2011 22:54:00 Лизавета
Активность:
0.14%
Цитата:где вы натуральные средства нашли "но на самом деле очень натуральное средство, ни какой химии вообще"
Вопрос странный какой-то.. Я уже написала одним постом ниже где я его нашла и что там в составе .
29.06.2011 09:35:43 tolstayk
Активность:
1.21%
>> Лизавета 28.06.2011 22:54:00
написать на этикетке можно все что угодно.
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
29.06.2011 14:25:02 Лизавета
Активность:
0.14%
Цитата:Завтра новолуние, начинайте лунную диету.
Что за диета такая?
29.06.2011 19:35:36 Натали
Активность:
5.79%
Девочки, поверьте горькому опыту... Никакие диеты не сделают из вас стройняшек. Пока сидите голодные и злые, кг уходят. Но ведь всю жизнь быть голодными очень трудно, да и зачем? А как только открываете рот- кг возвращаются и умножаются. Таблетки, бады, слабительные и прочее приносят беду. Ну нет такого средства, чтобы лежать на диване и худеть ни в чем себе не отказывая. Каких только диет сама не перепробовала.... Когда перестала смотреть в зеркало на себя, то да, разозлилась и все об этом узнала. Теперь ем много и довольно вкусно. Но совсем не то, что ела раньше и от чего толстела. Теперь я точно знаю, что еда-это просто вкусовые привычки и только!!!! Да, то, без чего не могла раньше жить и что доставляло удовольствие теперь кажется очень невкусной едой. Сначала с трудом большим, потом легче это давалось, теперь не нужно на дух. Между первым и последним 3 года уже. И минус мои лишние 12 кг. Теперь я точно знаю, что возраст, обмен веществ нарушенный и еще куча оправданий лишнего веса - ерунда полная!!! И никакой торт самый вкусный нельзя сравнить с ощущением, что ты не на хрюшу, а на тетку "очень даже ничего еще" похожа. Когда приятно на бегу глянуть на себя в зеркало - это гораздо приятнее. А всего то .... просто понять это и прочувствовать!
30.06.2011 11:41:39 Gulgul
Активность:
0.90%
Цитата:Девочки, поверьте горькому опыту... Никакие диеты не сделают из вас стройняшек. Пока сидите голодные и злые, кг уходят. Но ведь всю жизнь быть голодными очень трудно, да и зачем? А как только открываете рот- кг возвращаются и умножаются.

Наташ, я думаю у всех девочек этот опыт с привкусом горечи, всю жизнь боремся с этими кгшками, то к новому году, то к лету, то к новому платью или к торжеству какому то. и все возвращается. просто кому то мешают 2-3 кг, а кому все 50..я сама сбросила после рождения ребенка 20 кг. тяжело, где то невкусно, но очень упорно. хотя ничего невозможного нет. меня сейчас волнует больше вопрос как не вернуть все, что с таким трудом ушло. (я не могу себя контролировать все время, я тоже хочу выдохнуть и позволить себе расслабиться, например съесть кусок сладости не утром, а на вечернем мероприятии) и еще вопрос, что делать с кожей. если физически можно тело подтянуть и кожа тоже подтягивается, то растяжки никуда не деваются. я думаю, это вопрос интересен ооооочень многим девушкам, особенно родившим. :)
..родители хотели, что бы из меня вышел толк...так и получилось....толк вышел, бестолочь осталась=) (с)
30.06.2011 11:56:55 TANYA
Активность:
36.09%
>> Лизавета 29.06.2011 14:25:02
Приём определенных продуктов каждые 2 часа. у меня второй день сегодня. первый прошел на ура.
30.06.2011 11:58:14 TANYA
Активность:
36.09%
>> Натали 29.06.2011 19:35:36
У всех физиология разная, диеты действуют по разному. одна диета для человека губительна, у другого проходит легко - кг. уходят. У меня легко прошел первый день, сегодня полдня отлично, пришло время пить чай, а я сытая после приёма в 10 часов. и совсем я не злая, наоборот энергии хоть отбавляй. Еда обычная, только дозирована и определённая в нужные часы. Я заметила, что едим-то то же самое без диеты только больше и как попало. А тут 200 гр. мяса просто упоение, да и кефир в 22:00 ни кому не помешает.
Я не рекламирую диету (ы), я о том, что хотеть похудеть и стремиться к снижению веса-разные вещи. И физические нагрузки должны присутствовать при стреммлении к похудению - мышцы окрепнуть и времени думать о еде меньше :-)
30.06.2011 12:25:16 tolstayk
Активность:
1.21%
>> TANYA 30.06.2011 11:58:14
Все верно написано.

Ведь в большистве своем люди кушаеют как попало и что попало. Утром встал кофе попил или чаю и на работу. На работе организм захотел покушать. Берем что есть есть под рукой плюшки булочки и так далее. В обед кто как, кто на рабочем месте булочку с чаем, кто в столовой, кто дома. Ну а вечером наступет время для обильного примема пищи через небольшие интервалы времени, и человек есть все что есть дома.

http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
  • Показать страницу:
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8