29.11.2011 18:30:11 Психолог  
|
>> Ирина 29.11.2011 13:15:11
Насколько я могу уяснить из сказанного, Ирина, вы занимаете руководящую должность, а состояние с которым вы столкнулись называется "директорский невроз" или более корректный медицинский термин "неврастенический невроз". Не нужно пугаться, состояние обратимое, восстановление душевного равновесия возможно. Развивается неврастения, во-первых, в условиях повышенной ответственности, цейтнота, когда нужно удерживать в голове и решать массу дел одновременно; во-вторых, в ситуации когда мы подавляем свои эмоциональные переживания (эмоции НУЖНО выражать конструктивно, т.е. без вреда для себя и окружающих), которые в нашей голове создают хроническое застойное возбуждение; в-третьих, когда мы оказываемся в ситуации дилеммы выбора, которая нас выматывает. Сопровождается неврастения следующими симптомами - раздражительность или плаксивость (иными словами эмоциональная неуравновешенность, когда мы на мелочи реагируем бурно), чувством тревоги, беспокойства, головными болями, нарушениями сна. Если не лечить это состояние то со временем может развиться депрессия, это лишь вопрос времени и запаса прочности вашей нервной системы. Теперь главное - как лечить. Во-первых, лечение медикаментозное для укрепления психики - ноотропные, сосудистые препараты, витамины, возможно успокоительные препараты - дозировки и наиболее подходящие варианты препаратов и способов их применения (в капельницах или таблетках) подберет врач психиатр. Абсолютно не нужно бояться обращаться к доктору за помощью - никто никого на учет ставить не будет и насильно госпитализировать тоже. Во-вторых, необходимо лечение у врача психотерапевта, который обучит вас расслаблению и более конструктивному видению и реагированию на сложившуюся ситуацию. В совокупности медикаментозное и психотерапевтическое лечение даст хороший результат - вы вновь обретете душевное спокойствие. В-третьих, самостоятельно почитайте литературу по теме - Курпатов А.В. Как победить усталость (про неврастению), Курпатов А.В. Как изменить отношение к жизни; Курпатов А.В. Обрети мир в своей душе. Информация изложена предельно доступно и грамотно.
Если вы живете в Хантах, то консультацию психиатра можно получить в психоневрологическом диспансере на Гагарина, 106 (с 8.00 до 17.00), консультация психотерапевта - в водолечебнице (Бредихин Игорь Александрович, Бородин Сергей Владимирович) или на Гагарина, 106 (Филиппович Юрий Дмитриевич).
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 29.11.2011 13:15:11 Ирина
|
помощь психолога
Проблемы на работе. Не могу полностью освободиться от работы, мысли и дома и на работе и все об одном. Переключиться не получаеться. Большая нагрузка, прессинг, конфликты. Все это несу домой. Конфликты на уровне вышестояших руководителей. Сотрудники все новые и месяца не работают, вся ответственность ложиться на меня.Дома родные пока понимают, но думаю скоро и дома начнуться проблемы, так семье не уделяю должного внимания.
|
| 31.08.2011 20:34:11 Даша
|
Цитата:Что вас так задевает за живое в создании этой темы?
то какой смысл изливать здесь негативные эмоции?
С чего вы взяли что меня это задевает?! Диагноз пытаетесь поставить?
|
| 31.08.2011 18:49:06 Психолог
|
Мадам Аноним, я никого на прием не агитирую и не зазываю... я лишь предлагаю задавать интересующие вас вопросы, касающиеся психологических затруднений и проблем... Если у вас или у других лиц по сути вопросов нет - смысла переливать из пустого в порожнее не вижу... Следующие сообщения подобного содержания буду просто игнорировать...
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 18:43:48 Психолог
|
Цитата: я очень требовательно отношусь к работе и у меня из за етого проблемы в семье. что делать?
Универсальных советов быть не может - нужно разбираться в каждой конкретной ситуации... Что именно за проблемы в семье, какие сложности на работе... Психолог не экстрасенс (к счастью)) поэтому нужен для начала глубокий анализ ситуации...
Ответ был дан - нужно прояснение ситуации для начала, а это уже тема для общения в личку... Невозможно по нескольким фразам сразу сказать в чем причина и что делать - это непрофессионально по меньшей мере... Сообщений в личку не поступало...
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 18:32:24 Анонимно
|
Цитата:.. будьте внимательны! Что вас так задевает за живое в создании этой темы? Откуда столько эмоций на пустом месте... Если есть конкретные вопросы - задавайте, если нету, то какой смысл изливать здесь негативные эмоции?
И сразу начинаются какие-то обвинения. Я бы к такому психологу не пошла, который не умеет разговаривать. Вот вам ниже задали конкретный вопрос про работу и семью - и что?.. Доктор Курпатов (ник) и то профессиональней вас))
|
| 31.08.2011 17:43:54 Психолог
|
И еще к сведению, клиническому психологу лицензия для практики не нужна... только диплом дающий данное право (таково законодательство в этой сфере на данный момент). У меня данный диплом и опыт имеется.
Бывает что человек не знает к кому обратиться с возникшей проблемой и начинаются хождения по соседским кухням, экстрасенсам, уход от проблем в алкоголь и прочее ... в такой ситуации важно помочь человеку сориентироваться куда обратиться, где получить квалифицированную помощь...
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 17:40:38 Психолог
|
Даша, я не практикую в частном порядке, 2 диплома с отличием имеются как и опыт приличный в этой сфере... Я ни разу не употребила слово "совет"... будьте внимательны! Что вас так задевает за живое в создании этой темы? Откуда столько эмоций на пустом месте... Если есть конкретные вопросы - задавайте, если нету, то какой смысл изливать здесь негативные эмоции?
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 13:36:12 Даша
|
Цитата:Возникли вопросы к профессиональному психологу - у вас есть возможность их задать и получить квалифицированный ответ. [Цитата:Уважаемая Даша, задача этого раздела не дать решение гложущей человека проблемы в нескольких фразах, поскольку это невозможно... а отдифференцировать категорию проблемы и отправить человека именно к тому специалисту в помощи которого он нуждается (как варианты: психолог, психотерапевт, психиатр)
Так я не поняла - "получить квалифицированный ответ" или "направить к специалисту"? По моему, вы сами себе противоречите! Или эта тема реклама себя как психолога - типа задайте вопрос, а я вас к себе отправлю на консультацию?! Тогда диплом об образовании и лицензию на данный вид деятельности в студию...
|
| 31.08.2011 13:18:01 Анонимно
|
Если на любой вопрос можно ответить:
Цитата:Универсальных советов быть не может - нужно разбираться в каждой конкретной ситуации... Что именно за проблемы в семье, какие сложности на работе... Психолог не экстрасенс (к счастью)) поэтому нужен для начала глубокий анализ ситуации...
- то зачем вы, уважаемая Психолог, создали эту тему? Вот будете экстрасенсом, тогда милости просим...
|
| 31.08.2011 11:56:17 Психолог
|
Цитата:Лучший совет от психолога - НИКАКИХ СОВЕТОВ! Граждане, решайте свои проблемы при личной встрече с психологом, а не слушая (читая) эпосы шарлатанов!!!!
Уважаемая Даша, задача этого раздела не дать решение гложущей человека проблемы в нескольких фразах, поскольку это невозможно... а отдифференцировать категорию проблемы и отправить человека именно к тому специалисту в помощи которого он нуждается (как варианты: психолог, психотерапевт, психиатр)
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 11:50:55 Психолог
|
я очень требовательно отношусь к работе и у меня из за етого проблемы в семье. что делать?
Универсальных советов быть не может - нужно разбираться в каждой конкретной ситуации... Что именно за проблемы в семье, какие сложности на работе... Психолог не экстрасенс (к счастью)) поэтому нужен для начала глубокий анализ ситуации...
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
| 31.08.2011 11:01:12 Даша
|
Лучший совет от психолога - НИКАКИХ СОВЕТОВ! Граждане, решайте свои проблемы при личной встрече с психологом, а не слушая (читая) эпосы шарлатанов!!!!
|
| 31.08.2011 10:58:36 Доктор Курпатов
|
Цитата:я очень требовательно отношусь к работе и у меня из за етого проблемы в семье. что делать?
Вы так семью потеряете! Точно Вам говорю! Расставьте приоритеты! Нельзя замыкаться на чем-то одном! Нужно уметь переключаться и забывать о работе, приходя домой. И еще, если вы задерживаетесь на работе, это тоже плохо, для вашей семьи! А к своей "работе в семье" вы не требовательны? Семья это тоже работа.
|
| 31.08.2011 09:27:48 Анонимно
|
я очень требовательно отношусь к работе и у меня из за етого проблемы в семье. что делать?
|
| 31.08.2011 08:18:22 Психолог
|
ВОПРОСЫ К ПСИХОЛОГУ
Возникли вопросы к профессиональному психологу - у вас есть возможность их задать и получить квалифицированный ответ.
Не оплакивай смертный вчерашних потерь, дней сегодняшних, завтрашней меркой не мерь... Ни былой, ни грядущей минуте не верь... Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!
|
