Форум города Ханты-Мансийска
18 июля, четверг

Спортивный Х-М / Спортивный клуб "ProБег"

Cуть темы

Формируется группа для подготовки к Казанскому марафону, который пройдет 21 мая 2017г.
Дистанции на выбор: 41,2км, 21,1км, 10км
- 4 месяца подготовки
- 5 тренировок в неделю:
3 тренировки с профессиональным тренером - вт, чт, сб
2 тренировки в неделю по индивидуальному плану с учетом вашего уровня подготовки.
- Единая форма с индивидуальным дизайном для всех участников!
Вы найдете ответы на такие вопросы:
Что такое техника правильного бега?
Как дышать при беге?
Что такое Специальные Беговые Упражнения и для чего они нужны?
Как делать разминку и заминку?
И для чего она нужна?
На каком пульсе необходимо бегать?
Самое главное вы сможете все это применить на практике, и пробежать свой первый марафон! Получить массу положительных эмоций, почувствовать ту драйвовую атмосферу и энергетику спортивного праздника!
Старт подготовке с 1 февраля!
Количество участников ограниченно!
Становись частью команды!
Подробная информация в сообщениях или по телефону: 89825029218
Так же ведется набор для подготовки к Югорскому лыжному марафону!

Код защиты
Сортировать сообщения по дате:
Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2
31.05.2019 17:30:44 Shustry
Активность:
12.33%
Эмм
Цитата:Лингвистический кросс-поход 😏

В конце каждого месяца наша группу бегунов идет в лингвистический кросс-поход!

Что это такое?
Это изучение английского языка во время активной кардио нагрузки😏

Такая форма изучения английского имеет свои преимущества, она более действенна и дает более качественный результат.

🔥 Обучение в естественной, непринужденной обстановке.
🔥 Возможность расширения словарного запаса.
🔥 Раскрепощение в ходе реального общения.
🔥 Прокачивание сердечно-сосудистой системы.

Продолжительность: 2 часа
Уровень: начинающий
Темп: преимущественно быстрый шаг, с небольшим переходом на бег.
Локация: биатлонный центр
Язык: английский
Начало: 14:00 в воскресенье 2 июня;
Преподаватель: Анна, опыт работы 12 лет. Ранее Анна работала пресс-секретарем в гос.учреждениях, а также помощником и переводчиком руководителя на хим.предприятии, входящего в состав одного из крупнейших холдингов России. Принимала участие в переговорах с иностранными партнерами во время командировок в Швейцарии, Австрии и США.

Кроме того, такие прогулки не только снимают языковые барьеры, но и развивают коммуникативные способности. Ведь в ходе занятия можно представить себя иностранцем, попавшим в незнакомую страну и владеющим только английским. Примерив такой образ, наверняка, легче будет не только говорить на английском, но и думать на нем.

В лингвистическом кросс-походе принять участие может любой желающий! Обязательна предварительная запись! Формируем не большую группу, для комфортного общения!

Стоимость: 500руб

Для ребята занимающихся по абонементу в нашем клубе, занятие уже в ходит в стоимость абонемента и дополнительно оплачивать ничего не нужно!

ARE YOU READY?

Запись по тел: 89825029218 или в директ

#skprobeg #probegteam #английскийнабегу #бегиизучай

Oh, oh, we fold five hundred rubles for noodles? And what is normal
Amo DCLXVI.
31.05.2019 17:08:31 skprobeg
Активность:
0.13%
Лингвистический кросс-поход 😏

В конце каждого месяца наша группу бегунов идет в лингвистический кросс-поход!

Что это такое?
Это изучение английского языка во время активной кардио нагрузки😏

Такая форма изучения английского имеет свои преимущества, она более действенна и дает более качественный результат.

🔥 Обучение в естественной, непринужденной обстановке.
🔥 Возможность расширения словарного запаса.
🔥 Раскрепощение в ходе реального общения.
🔥 Прокачивание сердечно-сосудистой системы.

Продолжительность: 2 часа
Уровень: начинающий
Темп: преимущественно быстрый шаг, с небольшим переходом на бег.
Локация: биатлонный центр
Язык: английский
Начало: 14:00 в воскресенье 2 июня;
Преподаватель: Анна, опыт работы 12 лет. Ранее Анна работала пресс-секретарем в гос.учреждениях, а также помощником и переводчиком руководителя на хим.предприятии, входящего в состав одного из крупнейших холдингов России. Принимала участие в переговорах с иностранными партнерами во время командировок в Швейцарии, Австрии и США.

Кроме того, такие прогулки не только снимают языковые барьеры, но и развивают коммуникативные способности. Ведь в ходе занятия можно представить себя иностранцем, попавшим в незнакомую страну и владеющим только английским. Примерив такой образ, наверняка, легче будет не только говорить на английском, но и думать на нем.

В лингвистическом кросс-походе принять участие может любой желающий! Обязательна предварительная запись! Формируем не большую группу, для комфортного общения!

Стоимость: 500руб

Для ребята занимающихся по абонементу в нашем клубе, занятие уже в ходит в стоимость абонемента и дополнительно оплачивать ничего не нужно!

ARE YOU READY?

Запись по тел: 89825029218 или в директ

#skprobeg #probegteam #английскийнабегу #бегиизучай Прикрепленные файлы:
02.05.2019 12:38:00 skprobeg
Активность:
0.13%
>> Shustry 02.05.2019 12:16:50
Вы простите, о чем вообще? Ссылка ведет на специальный сервис, который регистрирует участников на мероприятие. Все что нам нужно, это ваше ФИО, телефон и эл.почта. Количество мест у нас ограничено и если вдруг вы зарегистрируетесь на презентацию, но решите не прийти, мы можем связаться с вами и уточнить, и вместо вас пропустить других желающих....
Мы лишь пользуемся удобным сервисом.
А сами в свою очередь готовим любителем по циклическим видам спорта. Будем рады ответить на дополнительные вопросы....
02.05.2019 12:16:50 Shustry
Активность:
12.33%
Дарова.
Цитата:Друзья, мы готовы открыть новый спортивный сезон! А вы? Еще сомневаетесь?
Приглашаем всех желающих на большую презентацию в центр "10 талантов", в программе:

📌 Триатлон. Как совмещать три вида спорта в неприспособленных условиях?!
- основной инвентарь тренировочного процесса;
- минимальный необходимый месячный объем для первого старта: спринт, половинка, железка.
📌 Лыжные гонки. Что дает летняя подготовка лыжникам?
- портят ли лыжероллеры технику?
- разнообразие тренировочного процесса, как все стороннее развитие;
- открытие сезона - контрольные старты.
📌 Бег. От первой пробежки к первому официальному забегу.
- зачем в беге целеполагания?
- где взять тренировочный план?
- нужен ли тренер?
- нужен ли врач?
- какая экипировка понадобится?
- какие техники бега есть и какую выбрать?
- тренировочный процесс - как это выглядит?
- восстановлением не пренебрегать!
📌 Тренировочные сбор. Кисловодск.
- так ли необходимы тренировочные сборы любителям?!
- тенденция - сбор!
📌 Лишний вес не повод отказаться от бега.
- или как правильно начать?!

Начало 5 мая в 16:00 по адресу ул. Шевченко 8 (вход со стороны 3 школы)
С нас как обычно чай и печеньки 😅
Вход свободный, количество мест ограниченно.
Обязательна регистрация на презентацию по ссылке ниже 👇🏻
https://skprobeg.timepad.ru/event/969839/

У меня вопрос на кого вы работайте ? Я почитал ваше пользовательское соглашение и пришел в ужас, я понял что вы на уровне МВД, и заключать с вами любое соглашение, а тем более передавать любые данные себе дороже. К тому же мне до конца не понятно чем вы занимаетесь, все так "прикрыто". Сайт собранный на коленке.
PS Странностей в этой конторе много, что то она мне напоминает.
Amo DCLXVI.
02.05.2019 07:17:19 skprobeg
Активность:
0.13%
Друзья, мы готовы открыть новый спортивный сезон! А вы? Еще сомневаетесь?
Приглашаем всех желающих на большую презентацию в центр "10 талантов", в программе:

📌 Триатлон. Как совмещать три вида спорта в неприспособленных условиях?!
- основной инвентарь тренировочного процесса;
- минимальный необходимый месячный объем для первого старта: спринт, половинка, железка.
📌 Лыжные гонки. Что дает летняя подготовка лыжникам?
- портят ли лыжероллеры технику?
- разнообразие тренировочного процесса, как все стороннее развитие;
- открытие сезона - контрольные старты.
📌 Бег. От первой пробежки к первому официальному забегу.
- зачем в беге целеполагания?
- где взять тренировочный план?
- нужен ли тренер?
- нужен ли врач?
- какая экипировка понадобится?
- какие техники бега есть и какую выбрать?
- тренировочный процесс - как это выглядит?
- восстановлением не пренебрегать!
📌 Тренировочные сбор. Кисловодск.
- так ли необходимы тренировочные сборы любителям?!
- тенденция - сбор!
📌 Лишний вес не повод отказаться от бега.
- или как правильно начать?!

Начало 5 мая в 16:00 по адресу ул. Шевченко 8 (вход со стороны 3 школы)
С нас как обычно чай и печеньки 😅
Вход свободный, количество мест ограниченно.
Обязательна регистрация на презентацию по ссылке ниже 👇🏻
https://skprobeg.timepad.ru/event/969839/ Прикрепленные файлы:
29.04.2019 12:48:52 skprobeg
Активность:
0.13%
Пока мы до конца укомплектовываем основную беговую группу, появилась одна мысль...

Мы часто слышим: «у меня много лишнего веса, мне точно нельзя бегать!»

И это действительно так! Чаще девочки, которые приходили с лишним весом, сбрасывали порядка 10-15 кг за 2-3 месяца. И при этом первые 1,5 месяца они ходили активным шагом, потом начинали чередовать очень легкий бег и шаг. А потом и во все выходили на старт марафонской дистанции.
Это мы к чему....
А почему бы нам не набрать отдельную группу с одинаковой проблемой, когда хочется бегать, но лишний вес не позволяет?!

Начнём, например, с мая и до конца октября. Уезжаете в отпуск? Вышлем план для отработки и/или заморозим и продолжим отрабатывать по вашему приезду.

И так, что предлагаем?!

- делаем замеры, ставим цель не только похудеть, этим сейчас мало кого можно замотивировать. А конкретную, например: «в октябре я пробегу легко 5-10км!»;
- индивидуально для каждой даём ту нагрузку, которая не будет причинять вред, а тренировки будут в радость;
- 2-3 тренировки в неделю, ещё 1-2 добавляем после базовой подготовки для самостоятельной отработки;
- все тренировки проходят на улице! Пора выходить из душных залов! И только в очень плохую погоду мы перебираемся в манеж! Локация для разнообразия будет меняться (стадион Югра-Атлетикс, биатлонный центр, долина ручьев);
- затянет бег? Welcome в основную группу 😏
- а на ближайшей презентации мы расскажем, почему мы не разрабатываем планы питания, не считаем калории и как при этом наши спортсмены активно худеют 🔥

Есть вопросы? Хочешь начать? Приходи на бесплатную презентацию программ...или сразу звони по телефон: 89925029218

Или мы ждем тебя в основной беговой группе

#skprobeg #probegteam Прикрепленные файлы:
05.11.2017 18:38:47 skprobeg
Активность:
0.13%
А у нас все ещё формируются группы для подготовки к Пражскому марафону, который состоится 6 мая!
В группу лыжников возьмём ещё несколько человек для подготовки к Югорскому марафону!
А в группу триатлонистов возьмём ещё максимам 2х человек, подготовим к полужелезке и выступим в Астане!
Присоединяйся!
Вопросы по тел: 89825029218
04.06.2017 05:19:33 Анонимно
Цитата:никакая обувь не подходит для асфальта!


Как это никакая? Найки в фильме "он вам не димон" как раз такая обувь.
02.06.2017 16:08:45 skprobeg
Активность:
0.13%
с 1 июня у нас начала подготовку новая группа для подготовки к Московскому марафону, который состоится 24 сентября! Дистанции 10 и 42км. Еще есть возможность присоединиться.
Также ведется подготовка к Трейлу и другим соревнованиям на ваш выбор.
Стоимость разовых тренировок составляет 200руб
вт,чт 19:30, сб 10:00
На биатлонном центре есть возможность переодеться и оставить свои вещи.
89825029218
02.06.2017 16:04:02 skprobeg
Активность:
0.13%
>> каспер 19.05.2017 14:13:39
Добрый день! 30 июля состоится трейл, по пересеченной местности в природном парке Самаровский чугас, старт возле СДЮСШОР, ул.Калинина 1, дистанции 5 и 10 км, регистрация на сайте марафонхм.рф, откроется в ближайшее время!
19.05.2017 14:13:39 каспер
А что за трейл в июне сколько км и на какай трассе ? 300706
04.05.2017 11:16:15 stasplombir
Активность:
0.53%
>> Дамa 02.05.2017 11:52:29
Все мировые марафоны проходят по обычным улицам городов. Может люди и тренируются на стадионах, но я сомневаюсь, что люди тренируются на одной поверхности, чтобы бежать на другой. Плюс для подготовки к марафону надо в неделю набегать километров 100 минимум, голова закружится бегать столько по стадиону.
02.05.2017 12:51:29 Дамa
Активность:
7.26%
Цитата:Действительно, если вы ищите кроссовки в ленте, то вряд ли найдете там профессиональные!
Не смею больше спорить с профессионалом!


ну куда уж мне до великих профессионалов, которые мало что понимают как в здоровом беге, так и навыкам тренировок.

Надеюсь люди будут умнее и не воспользуются услугами горе-профессионалов, как Вы!
02.05.2017 12:44:53 skprobeg
Активность:
0.13%
>> Дамa 02.05.2017 12:39:14
Действительно, если вы ищите кроссовки в ленте, то вряд ли найдете там профессиональные!
Не смею больше спорить с профессионалом!
02.05.2017 12:39:14 Дамa
Активность:
7.26%
Цитата:Такая дисциплина как бег по шоссе вам ни о чем не говорит? В Олимпийских играх участвуют не профессионалы?
такие спортсмены 90% тренировок проводят не на асфальте т.к. это приводит к травмам из за сильного удара об асфальт. Они тренируются на более жизненных поверхностях, чаще всего грунт и трава. Кстати и кроссовки они меняют часто, именно из за амортизационных свойств и что бы не повреждать ноги и суставы.

Сомневаюсь что Вы придерживаетесь тех же правил и имеете доступ к профессиональной обуви.
02.05.2017 12:29:09 skprobeg
Активность:
0.13%
>> Дамa 02.05.2017 12:25:39
Такая дисциплина как бег по шоссе вам ни о чем не говорит? В Олимпийских играх участвуют не профессионалы?
02.05.2017 12:25:39 Дамa
Активность:
7.26%
Цитата:Большинство тренировок проводятся на биатлонном центре! А там также есть возможность побегать по лесным тропинкам! К вашему удивлению тренировки сейчас проходят на стадионе, так как и в долине ручьев и на биатлонном центре еще полно снега!
А про обувь мы рассказываем на тренировках, так как все это индивидуально и зависит от пронации стопы!


никакая обувь не подходит для асфальта! ни один профессионал бегать по асфальту не будет. Но Вы же говорите - бегайте люди, и Вас спасут кроссовки и техника. Лож чистой воды, а потом люди будут страдать здоровьем и думать откуда же, я же типа бегаю с профессионалами, а вот профессионалы то явно далеки от этого.

02.05.2017 12:22:10 skprobeg
Активность:
0.13%
>> Дамa 02.05.2017 12:16:57
Большинство тренировок проводятся на биатлонном центре! А там также есть возможность побегать по лесным тропинкам! К вашему удивлению тренировки сейчас проходят на стадионе, так как и в долине ручьев и на биатлонном центре еще полно снега!
А про обувь мы рассказываем на тренировках, так как все это индивидуально и зависит от пронации стопы!
02.05.2017 12:16:57 Дамa
Активность:
7.26%
Цитата:Если бы вы изучили информацию о наших тренировках или как минимум уточнили где они проводятся, то изменили бы свое мнение.
Тренировки у нас проходят не только по асфальту, они также проходят на стадионе югра-атлетикс, в долине ручьев ДАЖЕ ПО ЗЕМЛЕ! Читая информацию ниже, о подготовке к Трейлу, трелловый забег подразумевает бег по пересеченной местности!
И правильная техника, подбор правильных кроссовок, спасут Вас от множества травм!

я вот как раз это и узнавала, большинство тренировок в Долине Ручьев на асфальте, при этом по обуви не упоминается. Даже самые жесткие кроссовки (как правило это для тенниса) не подходят для асфальта, такой обуви вообще нет, т.к. вся беговая обувь предусмотрена для бега на специальном покрытии (в котором амортизация).

Делаю вывод что Вы опять же далеко от профессионалов, раз считаете что кроссовки и техника спасут от забивания суставов, позвоночника и мини сотрясений головного мозга при беге на асфальте.
Бег должен быть для здоровья, а не ради того, что бы брать деньги и думать что и так пойдет.
02.05.2017 12:09:13 skprobeg
Активность:
0.13%
>> Дамa 02.05.2017 11:52:29
Если бы вы изучили информацию о наших тренировках или как минимум уточнили где они проводятся, то изменили бы свое мнение.
Тренировки у нас проходят не только по асфальту, они также проходят на стадионе югра-атлетикс, в долине ручьев ДАЖЕ ПО ЗЕМЛЕ! Читая информацию ниже, о подготовке к Трейлу, трелловый забег подразумевает бег по пересеченной местности!
И правильная техника, подбор правильных кроссовок, спасут Вас от множества травм!
  • Показать страницу:
  • 1
  • 2