Форум города Ханты-Мансийска
5 декабря, четверг

Спортивный Х-М / Бодифлекс

Cуть темы

Как то года 4 назад во время отдыха массажистка в процессе массажа рассказала про бодифлекс. Я купила брошюру и попыталась что то делать. теперь появился Бодифлекс в городе, есть диски. Кто то уже достиг, какое мнение по этому виду оздоровления. Я всеми руками "за". Расскажите, поделитесь своим мнением. Заместитель начальника

Код защиты
Сортировать сообщения по дате:
Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
19.08.2010 09:48:39 Бебе
Активность:
0.95%
>> Самохин 17.08.2010 13:49:03
Как это Вы круто придумали - отрицать явление, если не можете понять его и объяснить. Какая разница - упростила Грир весь механизм, чтобы большей массе народа было понятно, опустила подробности или даже исказила - система хуже от этого не становится. А природой вообще много чего полезного не предусмотрено, если на то пошло: обувь, одежда, продуктовые супермаркеты и т.д.
- Я знаю парня, который знает парня, который один раз был у доктора! © Патрик Стар
18.08.2010 10:44:46 TANYA
Активность:
36.09%
>> елена 18.08.2010 10:33:05
Если вы совсем новичок, не бросайте, поучитесь.
18.08.2010 10:33:05 елена
Активность:
3.07%
да, я чередую разные занятия, этот вид решила попробывать для того чтобы узнать что это такое.
18.08.2010 10:31:29 TANYA
Активность:
36.09%
>> елена 18.08.2010 10:25:13
Держитесь,не сдавайтесь, какого то времи вам будет достаточно, что бы упражнения изучить, потом будете дома делать самостоятельно за 15-20 минут, всё сделаете и будет достаточно, главное выполнять регулярно. И не забывайте, есть и другие занятия спортом.
18.08.2010 10:25:13 елена
Активность:
3.07%
Цитата:Как у вас, ничего не болит после первого занятия, сегодня пойдёте?

мышцы немного тянуло, но скажу что это приятно даже. Да, сегодня собираюсь, расскажу через месяц о своих результатах.
18.08.2010 10:22:12 TANYA
Активность:
36.09%
>> елена 18.08.2010 09:15:38
Как у вас, ничего не болит после первого занятия, сегодня пойдёте?
18.08.2010 10:21:21 TANYA
Активность:
36.09%
>> Самохин 17.08.2010 18:06:06
И то что она пишет, что ей позволила эта гимнастика похудеть и она предлагает попробовать ничего плохого нет. Еслилюди в состоянии заплатить - они платят, кому не доступно, те выкручиваются иным путём и пробуюю с минимальнимы материальными затратами. Хотите напишу во сколько мне это обошлось? Совсем не много, а любопытство и интерес я удовлетворила и взяла для себя полезное, не зацикливаюсь. В этой теме хочу узнать как занятия Бодифлексом повлияли на здоровье других девушек, но эти, результаты скорей всего будут через месяц.
18.08.2010 10:17:14 TANYA
Активность:
36.09%
>> Самохин 17.08.2010 17:43:23
Цитата:Ну, что вы ! Цитата от автора:
"Свой жир я сожгла с помощью аэробного эффекта. А аэробный эффект любых упражнений заключается в дыхании. Проблема большинства людей в том, что с самого начала занятий спортом их вес килограммов на десять выше оптимального. Но вся беда в том, что даже самые усиленные тренировки не позволяют достичь достаточного аэробного эффекта, чтобы сжечь все свои жировые отложения. Поэтому в конце концов мышцы начинают расти под слоем жира. И результат занятий спортом часто оказывается противоположным ожидаемому - человек становится не стройнее, а толще, а его тело еще массивнее."
Я не знаю , что вы читали о "женщине". Но читая её книгу видишь, что вся "физика" это фигня по сравнению с "физикой" с дыханием, ну и собственно дыхание важнее всего ... эту "фишку" она продаёт.
А теперь вернёмся к моему первоначальному посылу ...
"Бодифлекс - недоделанная йога или в динамике у-шу , как хотите.
Моден был и стретчинг в свое время и.т.д. и т.п.
p.s. всегда умиляло как западные гимнастики пытаются обосновать важность правильности дыхания."
И где я не прав?
Не правы в том, что пытаетесь доказать,что эта гимнастика безрезультатна и бездейственна, а она помогает и улучшает состояние здоровья женщин - это доказаный факт.
18.08.2010 09:49:13 Самохин
Активность:
27.13%
>> Skipper 18.08.2010 09:26:18
Не,не ... не разрушаю. Я вёл речь только об окислении жиров.
18.08.2010 09:26:18 Skipper
Активность:
82.51%
>> Самохин 18.08.2010 09:25:01
Хм, а как по вашему работают мышцы при силовых упражнениях? Вы разрушаете основы моего миропонимания...
Просто улыбаемся и машем, парни. Улыбаемся и машем.
18.08.2010 09:25:01 Самохин
Активность:
27.13%
>> Skipper 18.08.2010 08:20:17
Про гликоген не знаю.
18.08.2010 09:15:38 елена
Активность:
3.07%
через месяц выдам результат))
18.08.2010 08:20:17 Skipper
Активность:
82.51%
>> Самохин 17.08.2010 17:54:43
А как же гликоген? Анаэробные нагрузки сплошь и рядом.
Просто улыбаемся и машем, парни. Улыбаемся и машем.
17.08.2010 18:06:06 Самохин
Активность:
27.13%
>> TANYA 17.08.2010 17:56:58
Собственно запомнил из школу одну замечательную истину. Её не пишут в интернетах. Был у нас биолог, дяденька. Ветеран ВОВ. Его знаний биологии клетке вполне хватило, что бы дать озабоченным фигурой одноклассницам замечательный совет .
"Больше двигайтесь , занимайтесь спортом ... но самое главное ... после занятий в течении 2, 3 часов потребляйте воду "умеренно", не пейте вдоволь, согласно "жажде". Именно в эти часы будет происходить максимально расщепление жира для восстановления воды. Принцип верблюда в пустыни"

Вот так, обычная школьная биология. И не надо платить деньги за "дыхательную чушь" от Грир Чайлдерс.
17.08.2010 17:56:58 TANYA
Активность:
36.09%
>> Самохин 17.08.2010 17:54:43
Вот про Бутейко я всем талдычу, ни кто , даже и не слышал. А вещ всё таки. Ваши сообщения прочту завтра и отвечу, поскольку убегаю домой, сегодня вечер расстований у меня.
17.08.2010 17:54:43 Самохин
Активность:
27.13%
>> TANYA 17.08.2010 15:18:42
Знаете, есть замечательный метод - дыхание по Бутейко ... фактически тоже накопления углекислоты. Известный ещё с советских времён. Дык вот, процедура эта - лечебная и телом при этом никто не дёргает. Знаете почему получил такое мало распространение ? При всём прочем, сам Бутейко всегда заявлял, что его "дыхание" штука тонкая, требует опытного специалиста и измерений состояния давления, крови и.т.д. Иначе будет "навреди". С поступлением кислорода в кровь не шутят. И коли природой заложено при физ. нагрузке обогащение крови кислородом, то будь добр, не меняй закон ради сжигания чего-то в обмен на возможный вред.
17.08.2010 17:43:23 Самохин
Активность:
27.13%
>> TANYA 17.08.2010 17:31:48
Ну, что вы ! Цитата от автора:
"Свой жир я сожгла с помощью аэробного эффекта. А аэробный эффект любых упражнений заключается в дыхании. Проблема большинства людей в том, что с самого начала занятий спортом их вес килограммов на десять выше оптимального. Но вся беда в том, что даже самые усиленные тренировки не позволяют достичь достаточного аэробного эффекта, чтобы сжечь все свои жировые отложения. Поэтому в конце концов мышцы начинают расти под слоем жира. И результат занятий спортом часто оказывается противоположным ожидаемому - человек становится не стройнее, а толще, а его тело еще массивнее."
Я не знаю , что вы читали о "женщине". Но читая её книгу видишь, что вся "физика" это фигня по сравнению с "физикой" с дыханием, ну и собственно дыхание важнее всего ... эту "фишку" она продаёт.
А теперь вернёмся к моему первоначальному посылу ...
"Бодифлекс - недоделанная йога или в динамике у-шу , как хотите.
Моден был и стретчинг в свое время и.т.д. и т.п.
p.s. всегда умиляло как западные гимнастики пытаются обосновать важность правильности дыхания."
И где я не прав?
17.08.2010 17:31:48 TANYA
Активность:
36.09%
>> Самохин 17.08.2010 16:43:02
Да ну, не заметила, я что бы в Бодифлексе сильно и яро доказывали непревзойденность. Я читала давно об Бодифлексе, о женщине, которая занималась и внедрила в Америке Бодифлекс, всё совершенно спокойно и не навязчиво. Надо подождать с месяц, может быть кто то напишет отзыв, какой бы он не был и потом уж делать выводы.
17.08.2010 16:43:02 Самохин
Активность:
27.13%
>> TANYA 17.08.2010 15:18:42
Вот и я о том же, задержка дыхания ни как не связана с физ. упражнением и не ни как не связана с похуданием. Но бодифлек сводит это воедино и говорит, что именно такая комбинация есть макс. результат. Что и есть чушь. Всё.
17.08.2010 15:18:42 TANYA
Активность:
36.09%
>> Самохин 17.08.2010 13:49:03
Вы не правы, если считаете что мне внушили что, якобы от правильносго дыхания худеют. похудеть можно просто от того, что не кушать после шести или просто начать ходить пешком, либо просто перед завтраком начать бегать. А то что растяжка скомбинирована с задержкой дыхания это и есть специфика Бодифлекса. Опять таки каждый вправи решать заниматься или нет Бодифлексом и не важно кто изобрел и на чём основывается.Ни кто же не спорит, что биатлон лучше плаванья, каждый выбирает для себя, из то что предлагает современный спорт и фитнес.
  • Показать страницу:
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9