24.02.2015 17:16:42 Shustry  
|
Цитата:Крутите хула-хуп
по 30 минут в день и результат увидете сами.
И у вас вместо квадратной головы будет круглая...
Amo DCLXVI.
|
| 24.02.2015 16:55:20 ;-/
|
Действительно,заметил за собой что начал Жрать, не есть как обычно , а жрать. Цуки в какой -то продукт подсунули Е-шки теперь жиреешь. х/з что делать...
|
| 24.02.2015 16:37:52 Анонимно
|
Крутите хула-хуп
по 30 минут в день и результат увидете сами.
|
13.02.2015 14:53:19 julchonochka 
|
Если нужно быстро скинуть,то устройте себе голодовку.только правильную!!!почитайте о ней и следуйте всем рекомендациям!!я два раза в год голодаю по 10 дней и с меня уходит 8-10 кг за это время)
|
| 15.01.2015 13:19:58 Анонимно
|
>> Shustry 15.01.2015 13:11:04
Вы уж решите чем мешки набиты, а то как-то неопределённо "мешочки набитые или песком или свинцовыми пластинами или дробью", когда вот так неопределённо рассуждают, значиться явно врут
|
| 15.01.2015 13:11:04 Shustry
|
Цитата:а можно похудеть ев только супер черный хлеб?
а вместо сахара ну скажем одну конфетку к кружке...
а утяжелители к ходьбе - это что такое?
Пристегиваются к ногам, рукам телу у меня на ремнях, мешочки обычно набитые или песком или свинцовыми пластинами или дробью,разные бывают,те что я таскаю обычно висят у меня на ногах позволяют более эффективно использовать время при ходьбе т е больше калории за тот же промежуток времени. Мои где то по 2 кг весят. На ногах почти не ощущаются по моему маршруту по лесенкам за центром искусств только там когда влетаешь наверх довольно тяжко, а по равнине как их и не было.
Видел теток с палками ходят 0о это просто писец какой то, палки то зачем ? от собак отбиваться? да возми ты гантельки на 1 кг и сделай пару сотен повторений на руки ...чем с палками по улице гонять. Бывало бегал коло сдюшор чувак там бегал с гантельками дядька такой лет 40-45 вот типок был ахахахахах 100 метров пробежит 500 пройдет ахахахах.Я потом забил там бегать на горную тройку переключился а то асфальтированной трассе тетки гоняют с палками и чуваки с гантельками. Бывало и на горной тройке летом встретишь детишек вяжущих всякие канаты. Как то поздней осенью я решил там пробежать а гололед стоял страшный ну я пробежал 3 км мин за 25 тяжко было 4 раза чуть себе шею не свернул. выбегаю значит к сдюшор, темнеет на встречу деваха, 0о в унтиках, побежала в темноту,мне смешно, пробую ее догнать чтобы сказать что там опасно но деваха как влупила седьмую передачу так ее и видел ...интересно в темноте она себе шею не свернула ? Ахахахахахаха
Amo DCLXVI.
|
15.01.2015 13:10:18 Олюшка 
|
Цитата:Цитата:Кто-нить худел по методики Ковалькова? И занимаетесь скандинавской ходьбой?
0о да у нас тут горы...прям как скандинавские что это за ходьба такая ? Тебе простой мало ? Одень утяжелители рюкзачок с кирпичами. И вперед можно по лесу пробежаться или с горок больших туда сюда походить ой как полезно будет ...
Ты сначала в интернете прочти что это за ходьба, и потом разглагольствуй! Вопрос был в том-КТО занимается этой ходьбой, а не просьба о советах и комментариях где нужно заниматься и как!
|
| 15.01.2015 13:07:58 Анонимно
|
>> Shustry 15.01.2015 12:57:09
а где "ахахахаха"
|
| 15.01.2015 12:57:09 Shustry
|
Цитата:Как избавиться от растянутой кожи живота после родов.Похудела хорошо,стала такой,как до беременности,но на животе висит кожа.Очень некрасиво выглядит.Хочу ходить в бассейн в раздельном купальнике.Женщины,у кого была такая проблема,как избавились?Какие упражнения делали?(Родила 3 года назад)
У многих моих знакомых было и чаще всего как то само прошло.
Amo DCLXVI.
|
| 15.01.2015 12:56:08 Shustry
|
Цитата:говорят, можно скинуть пару десятков кило по ленинградской методике
По методу "блокадного Ленинграда" очень эффективный
Amo DCLXVI.
|
| 15.01.2015 12:54:50 Shustry
|
Цитата:Кто-нить худел по методики Ковалькова? И занимаетесь скандинавской ходьбой?
0о да у нас тут горы...прям как скандинавские что это за ходьба такая ? Тебе простой мало ? Одень утяжелители рюкзачок с кирпичами. И вперед можно по лесу пробежаться или с горок больших туда сюда походить ой как полезно будет ...
Amo DCLXVI.
|
| 15.01.2015 12:01:03 Анонимно
|
>> наталья 15.01.2015 11:52:44
Цитата:
а утяжелители к ходьбе - это что такое?
утяжелители это яловые сапоги (такие сапоги в СССР выдавались офицерскому составу, каждый сапог - 2 кг), если портянки мокрые, то каждый утяжелитель тянет на 3 кг на каждую ногу, и так пару кругов по объездной бодрым строевым шагом и килограммы отпадают
ахахахаха
|
| 15.01.2015 11:52:44 наталья
|
а можно похудеть ев только супер черный хлеб?
а вместо сахара ну скажем одну конфетку к кружке...
а утяжелители к ходьбе - это что такое?
|
| 15.01.2015 11:51:46 ТаняМ
|
весна однако близко))))))))))))))))))))))))
|
| 15.01.2015 11:50:51 Анонимно
|
>> Анонимно 15.01.2015 11:41:19
http://ru-healthlife.livejournal.com/3661636.html
|
| 15.01.2015 11:44:41 .dff
|
В концлагерях толстых небыло.надо меньше есть
|
| 15.01.2015 11:41:19 Анонимно
|
Как избавиться от растянутой кожи живота после родов.Похудела хорошо,стала такой,как до беременности,но на животе висит кожа.Очень некрасиво выглядит.Хочу ходить в бассейн в раздельном купальнике.Женщины,у кого была такая проблема,как избавились?Какие упражнения делали?(Родила 3 года назад)
|
| 15.01.2015 11:04:10 Анонимно
|
говорят, можно скинуть пару десятков кило по ленинградской методике
|
| 15.01.2015 11:02:04 ТаняМ
|
>> EdridMadrid 15.01.2015 10:09:25
ага, согласна. Просто хотелось акцент сделать на том, что если физкультурой не заниматься и мышцы не поддерживать, то это чревато еще большим набором веса в будущем, т.к. многие после достижения результата начинают есть как прежде. А поскольку физкультурой они не занимались, мышечная масса ушла, обмен веществ замедлился. В итоге при прежнем количестве еды набирают вес они быстрее и больше. И очень удивляются, как же так. И почему второй раз худеть сложнее
|
| 15.01.2015 10:09:54 Макс
|
Цитата:Кто-нить худел по методики Ковалькова? И занимаетесь скандинавской ходьбой?
И че для этого надо было еще одну тему тебе создать?
|
