Форум города Ханты-Мансийска
26 ноября, вторник

Домашний очаг / Как скинуть лишние кг

Cуть темы

Тема посвящена всевозможным способам борьбы с лишним весом.

Раннее - неактуальное.
"невеста - уже жена":
"Нужно срочно скинуть пару-тройку кг. Через неделю ответственное семейное торжество, платье, купленное месяц назад, стоит кучу баксов, перешить невозможно. Помогите!! Может кто что действенное из своего опыта предложит?
Р.С. Сама не понимаю от чего поправилась - еда, активный образ жизни - все как обычно. Гормональный фон в норме, не беременна."

Код защиты
Сортировать сообщения по дате:
Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
08.07.2011 02:41:23 Анонимно
просто здоровое питание , многие постепенно переходят на фрукты и овощи, мясо старит организм, и вызывает с возрастом болезни, хватит жрать трупики, с мясом вы кушаете смерть и трупы посмотрите как бы вы сами смогли убить а не в магазине купить.
05.07.2011 11:36:47 TANYA
Активность:
36.09%
вчера об диете по кому -то там читала, так там один суп есть надо и иногда фрукты и овощи.:-))
05.07.2011 08:25:40 Skipper
Активность:
82.51%
>> Joey 04.07.2011 17:44:31
3 "фитнесс" тренировки в неделю по полтора часа, общий вес передвинутого за неделю 32 т. 3 велопроездки в неделю по 20 км. Жир (вес тоже) как был, так и остался. Что я делаю не так?
Чухня это ваше "доказано".
Просто улыбаемся и машем, парни. Улыбаемся и машем.
04.07.2011 17:44:31 Joey
Активность:
2.99%
3 20-ти минутные кардиотренировки в неделю (любые:бег, велотренажер, гребной тренажер, элиптический и тп). Но как образ жизни... без отговорок. И можно и пельмени с жареной картошкой и всё это пивом запивать. Жиры медленно, но верно уйдут... и не вернуться (если "...как образ жизни... без отговорок...").
Проверено. Доказано.
02.07.2011 23:29:53 tolstayk
Активность:
1.21%
да кушайте вы пельмени их ведь никто не запрещает и пиццу можно, но не кадждый день и самое главное соблюдать каллорийность дневную вот и все. вся суть в этом чтобы двеной рацион не выходил за положенное вам количество ккаллорий.
http://fithm.ru спортивное питание по самым низким ценам в России от ведущих производителей мира
02.07.2011 23:08:37 TANYA
Активность:
36.09%
Фигуры оно конечно хорошо, но вот я 4 дня посидела на этой новолунной и очень порадовалась утеренным кг. Разочаровалао то, что она всего на 4 дня. Но! На 5 день кушать, как раньше не хочется, желудок с мозгом привыкли к небольшой порции еды, на 4-й день вообще не хотелось есть в те часы, указанные в диете. Пельмени и тортики я кушать буду, конечно же, и шоколад, но, пока, не хочется, и в магазине желание покупать что-то отсутствует. Кстати, новолунная диета очень делекатна и бережна к кошельку.
Добавлю, чувствую себя замечательно, одежда сидит лучше, а то что не налазило - налезло.
И ещё, после 4 дней можно раз в неделю на кефирчике посидеть, а ещё, тут писали, на гречке. Вкушайте то что вкушаете, как посланой Богом благодатью. Ну, и выбирать не мешает что кушать, как, когда и сколько.
01.07.2011 23:47:50 Натали
Активность:
5.79%
>> Яна 01.07.2011 23:05:41
Это все душевно конечно. И лет так в 30-35 все это запросто еще и под сто грамм съедалось.... И без ущерба для хвигуры. А вот с годками придется большинству из нас сделать выбор; или на хрюшу стать похожей ну или гусеницу со множеством складок и спереди и сзаду .... или забыть про то, что вы перечислили. Выбор нелегкий.... Некоторые совершенно не комплексуют и при весе в районе от 80 и метре с кепкой росточке при этом. Мне не понравился такой вариант. Лет 5 пыталась себе такой понравится.... Нет, не получилось. Каждому свое! Но мы ж тут про хвигуры, будь они не ладны....
01.07.2011 23:05:41 Яна
Активность:
4.44%
>> Натали 01.07.2011 20:57:04
пельмени это святое!!!!!!! У меня када ребенок из лагерей возвращается первое что слышу с самолета: " ХОЧУ ПЕЛЬМЕНЕЙ"!!! :))), и манты вкуснотень, а завтра картошечки нажарю, чеб корочка была золотистой и хрустела да с грибочками малосольными, да как схряпаю часиков в 11 вечера (это если на манты не позовут)), ну а если манты, да под хорошую компанию, это ж ни одна диета рядом не стояла!!!!!!!!!!!!
01.07.2011 20:57:04 Натали
Активность:
5.79%
Так мы о том, чтобы на 2 дня стать на 2 кг худее или просто ВСЕГДА ! быть в форме? Это же разные вещи. И , все-таки, стремимся все не к тому, чтобы 8 марта быть схуднувшей, а после 8 марта обожравшись тортом, добавить 5 кг?! Если интересен именно такой вариант - тогда на диеты, однозначно! После любой, даже самой щадящей диеты вес возвратится на место. А правильное питание и , например, жареное на сковороде мясо, торты, пельмени, жареная картошка - вещи несовместимые. Что правильного в пельменях? Но.... Сказал бы мне кто-нибудь, что я их лет пять в рот не возьму- когда-то бы не поверила.
01.07.2011 16:21:18 TANYA
Активность:
36.09%
>> Дима 01.07.2011 16:12:55
вот ещё! не собираюсь, мои кг. хочу набираю, хочу сбрасываю.
01.07.2011 16:12:55 Дима
Активность:
10.02%
>> TANYA 01.07.2011 15:50:46
Еще вот какая штука то! Вы с удовольствием написали про то, что скинули 1,5кг, будьте добры, с таким же удовольствием написать когда наберете их обратно, чтобы люди могли отсеивать неработающие диеты, а не пробовать все на себе. Спасибо =)
01.07.2011 15:50:46 TANYA
Активность:
36.09%
>> Дима 01.07.2011 15:34:46
или Вы пропускаете?
нет, не пропускаю съедаю позже.
Если по-Вашему диеты работают - я не уверена, что они все работают, поэтому их подпирают индивидуально, я со своей просто пробую.
..... и не смешите меня жирком зимой . Он нужен в определённом колличестве любому человеку не зависимо от времени года.
01.07.2011 15:34:46 Дима
Активность:
10.02%
>> TANYA 01.07.2011 15:09:00
Цитата:А разве диеты этому не "УЧАТ", почему вы считаете, что диета МОРИТ голодом. Не путайте голодовку с диетой.


Да потому что диеты тупо ограничивают, предписывают когда и что надо съесть, причем эти предписания могут не совпадать с вашим реальным желанем есть/не есть. Зачем в 10:00 съедать 2 яйца, если Вы, например,не голодны, или Вы пропускаете? Зачем в 11 Вам нельзя съедать 2 яйца, если Вы голодны?
Если по-Вашему диеты работают, почему их такое множество? Почему люди снова и снова садятся на всевозможные диеты? Потому-что они работают?
Вообще сейчас лето, кушайте много фруктов и овощей, а мясо и молоко оставьте на зиму, когда жирок понадобится чтобы не замерзнуть )
01.07.2011 15:27:18 TANYA
Активность:
36.09%
>> Aleksey 01.07.2011 14:51:43
С возрастом обмен веществ меняется и требуется меньше кушать или не то кушать и больше двигаться. а с возрастом всё наоборот, деньги есть -покупаем что хотим и едим что хотим и когда вздумается, двигаемся меньше, только в молодости, весь город обходили, все диско протанцевали и из воды не вытащить.
01.07.2011 15:09:00 TANYA
Активность:
36.09%
>> Дима 01.07.2011 14:37:40
Цитата:Кто-нибудь еще считает, что все диеты фигня полная, если и действуют, то кратковременно или в порядке исключения? Диета закончилась, значит опять можно кушать все что угодно, следовательно вес come back. Нужно не морить себя голодом переодически, а просто менять привычки потребления пищи, не кушать всякую ерунду когда и где попало, а питаться нормальной здоровой пищей и делать это не тогда когда рядом оказался холодильник, а когда ты действительно проголодался. Ну и как бэ, расходовать энергии нужно больше чем потреблять.

А разве диеты этому не "УЧАТ", почему вы считаете, что диета МОРИТ голодом. Не путайте голодовку с диетой.
01.07.2011 15:03:16 TANYA
Активность:
36.09%
>> Aleksey 01.07.2011 14:25:11
а я не всякую фигню ем, обычное кофе и обычный зелёный чай, только без сахара, мясо обычное, хотите говядину, утку, кролика, а я курочкину грудку, у кого что есть, яблоки обычные и кефир обычный, я пью 2,5% жирность, только вчера купила 0,5% всего два дня прошло. Для меня это уже много, тем более я написала что я похудела более чем на 1,5 кг. за 2 дня
01.07.2011 15:01:14 TANYA
Активность:
36.09%
>> МАША 01.07.2011 14:21:39
да, нормально. На работе уже все знают в 10 - будут яйца :-) а в одной организации вообще всем отделом на этой диете сидели и как достанут по паре яйц и как давай их чистить и есть -нормально всё.
01.07.2011 14:51:43 Aleksey
Активность:
15.90%
>> Дима 01.07.2011 14:37:40
помню студентом был времени было свободного было много, 2 р в неделю тренажерка, 2 р. в неделю бокс, 1 раз в неделю капойэро и пиво пили и дрянь жрали, а сейчас жопа сидит целый день на стуле, потом в машине вечером перед телеком. Как итог крупнеем))
01.07.2011 14:37:40 Дима
Активность:
10.02%
Кто-нибудь еще считает, что все диеты фигня полная, если и действуют, то кратковременно или в порядке исключения? Диета закончилась, значит опять можно кушать все что угодно, следовательно вес come back. Нужно не морить себя голодом переодически, а просто менять привычки потребления пищи, не кушать всякую ерунду когда и где попало, а питаться нормальной здоровой пищей и делать это не тогда когда рядом оказался холодильник, а когда ты действительно проголодался. Ну и как бэ, расходовать энергии нужно больше чем потреблять.
01.07.2011 14:25:11 Aleksey
Активность:
15.90%
>> TANYA 01.07.2011 14:19:55
Цитата:не знаю, но вес за 2 ня снизился более чем на 1,500 кг.

1,5 гк не показатель

а всякую фигню жрать не рекомендовал бы, знакомая тетка пила какие-то чаи, все теперь раз в месяц посетитель ОКБ, что там к подключает, не помню как называется болезнь, с почкамис вязана и ей кровь чистят, зато похудела так что кости видно
  • Показать страницу:
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24