19.02.2012 19:07:02 Вика  
|
>> Анонимно 19.02.2012 16:50:30
Знакомая ходила на сеансы к какому-то приезжему профессору из Питера, по-моему на 7 Холмах он все это проводил, точно не могу сказать что это было- то ли гипноз какой-то, то ли что-то типа самовнушения, но суть такая: после этих сеансов не хочется есть ни сладкого, ни жирного, ни копченого, в общем всей ерунды от которой прет вширь. Знакомая стала питаться исключительно кашами, фруктами, овощами, иногда-мясо на пару и таким образом за полгода потеряла около 20 кг. И до сих пор придерживается такого рациона.
|
19.02.2012 19:04:33 Pautinka 
|
ничего не кушайте после 14.00
|
| 19.02.2012 16:50:30 Анонимно
|
Питание это 80%.И правильно ниже было сказано надо все делать с профессионалами.Ходила в центр коррекции и омоложения так они конечно мозги немного поставили,конечно лень вперед меня родилась,я жру,лежу а они бедненькие пашут,все равно похудела на 2 размерных ряда,через месяца два ,опять набрала,потом взялась и стала соблюдать правила сбалансированного питания,который там в центре мне давали,блин все так просто и так классно,я жить начала,все уходила постепенно и в тех местах где и хотелось убрать этот проклятый жир.Ну это я сама себя себя сделала(конечно под чутким руководством проф.)
|
| 18.02.2012 13:04:35 Татьяна
|
Про супчики на мясном бульоне - верно! Нужны овощные!
|
18.02.2012 11:13:15 Натали 
|
Когда-то в одноклассниках чужая тетка пригласила в группу "Уходят килограммы-без диет и драмы!" или как правильно худеть. Было много свободного времени и много этих самых кг. В этой группе тысячи бывших толстяков. В системе все продумано до мелочей, изобретать и придумывать ничего не требуется. За руку модераторы похудевшие ведут, все объясняют. У каждой куча фото какими были и какими с этой системой стали. Есть куча вариантов правильной еды, рецепты. Года 4 назад я 12 кг свои начала сбрасывать. За год стала такой же как была в юности. Больше не толстею. Но уже и не хочется той еды, от которой раньше вес полз вверх. Я все диеты перепробовала до этого. Все!!! И не нужно придумывать никакого велосипеда в этом случае. Все за нас придумано давно. Ну или Королеву Маргариту прочитайте. Ноне это самый модный диетолог, с которой худеют звезды. Хотя много спорного в ее утверждениях для меня.
|
| 18.02.2012 10:55:45 Натали
|
>> Саша 16.02.2012 22:33:55
А супчики конечно на бульоне. А бульон-это жир. Вот как раз супчики вовсе не нужны.... У многих народов понятия супчиков нет вообще. Живы и стройны. Немного толстых в Азии. Посмотрите как они питаются... рис и рыба, морепродукты. А супчики у них- это коренья, пророщенные ростки, зелень, креветки и если там есть мясо, то сваренное и порезанное в этот супчик. Никаких жиров в них нет. А у нас? Свинины кусок сварили, набурдомажили туда разного - супчик. Нет, вываренный жир...
|
| 18.02.2012 10:42:40 Татьяна
|
Я так поняла за свою жизнь, что универсальных рецептов нет, каждый ищет тот способ (а в конечном итоге образ жизни), который ему подходит. Мне помогало следующее:
1) ограничение жиров и углеводов, т.е. сахар, мед - ну совсем немного по утрам, фрукты - яблоки в основном, остальное - редко, масло - самый минимум, макароны, каши (все, кроме гречки), мучное - по разу в неделю. Короче, смотрите диету для диабетиков;
2) система Миримановой: до 12 можно ВСЕ, потом обед и ужин - см систему "-60", после 19-18.00 - низзя, в крайнем случае - кефир, яблоко, морковь. Прикольно то, что до 12 МОЖНО ВСЕ!;
3) уж если очень надо быстро, то коктейли "НЛ-Интернешнл" , они сейчас есть в Хантах, но это недешево. Первые 2 способа - дольше, но дешевле!
Ну и, конечно физкультура - та, что по душе
|
16.02.2012 22:33:55 Саша 
|
>> Натали 16.02.2012 22:19:51
Так вот именно, питаюсь обязательно супчиками!!! сахар в чистом виде не ем уже лет 10!! соки колы и т.п. неупотребляю, исключительно в коктелях, которые не так уж и часты. Вердикт?? мышцы подкаченные виной??
|
| 16.02.2012 22:19:51 Натали
|
>> Саша 16.02.2012 20:40:39
Саша, можно есть один раз и немного, но толстеть. Дело в том что есть и когда есть. Диеты - полная фигня. Пока на диете-худеешь, слез-еще больше добавил. Нужно разбираться серьезно в вопросе правильного питания. Нужно всю жизнь правильно питаться, а не набегами забегать в организм, творить с ним что попало и опять ..... все как и раньше. Какой смысл? Я раньше много об этом в этой теме писала о своем опыте приведения себя в порядок. В результате физических нагрузок худеют мужчины, женщины лишь могут в тонусе тело содержать. А худеют тетки только в результате ограничений в еде.
|
| 16.02.2012 21:17:13 Вика
|
Кто-нибудь посещал Тонус-клуб? Если да-какие отзывы? Стоит ли туда идти и самое главное-есть ли эффект?
|
| 16.02.2012 20:40:39 Саша
|
А если не толстяк то что же делать?? кушать итак немного кушаю, тренировочки три раза в неделю!!! но за полгода только прибавился этот вес примерно 2 кг. тренировки виной?! вернее мышцы которые появились)) на месте не сижу можно сказать. кто тут у нас специалист, расскажите куда эти 2 кг деть?)))
|
| 16.02.2012 17:06:34 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:37:01
нет, нужен тренированный человек, который будет бегать со скакалкой за толстяком и если догоняет, то бьет, толстяк соответственно убегает и худеет.
|
| 16.02.2012 16:37:01 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:31:46
Принимать вовнутрь?
|
| 16.02.2012 16:31:46 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:29:54
Почитайте в нете про худение со скакалкой.
|
| 16.02.2012 16:29:54 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:27:32
С помощью скакалки поддерживают форму тренированные. На скакалке не похудеешь. Если вы не монстр, способный прыгать более получаса.
Вы монстр?
|
| 16.02.2012 16:27:32 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:17:44
АААААААААА помощью скакалки худеют только худые?????
|
| 16.02.2012 16:17:44 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 16:15:54
Что на ней нельзя прыгать толстым.
|
| 16.02.2012 16:15:54 Анонимно
|
Что думаете о скакалке?
|
| 16.02.2012 16:06:09 Анонимно
|
>> Анонимно 16.02.2012 15:56:46
Зачем только гречка? Я за неделю похудела на 3 кг, только тем, что ела 5 раз в день, все что хочу, но только очень маленькими дозами. Попробуйте. Главное не превышать 1000 кал в день
|
| 16.02.2012 15:56:46 Анонимно
|
Всё с завтрашнего дня сажусь нагречку. Кто со мной?
|
