Форум города Ханты-Мансийска
26 ноября, вторник

Домашний очаг / Как скинуть лишние кг

Cуть темы

Тема посвящена всевозможным способам борьбы с лишним весом.

Раннее - неактуальное.
"невеста - уже жена":
"Нужно срочно скинуть пару-тройку кг. Через неделю ответственное семейное торжество, платье, купленное месяц назад, стоит кучу баксов, перешить невозможно. Помогите!! Может кто что действенное из своего опыта предложит?
Р.С. Сама не понимаю от чего поправилась - еда, активный образ жизни - все как обычно. Гормональный фон в норме, не беременна."

Код защиты
Сортировать сообщения по дате:
Последние вверху
Последние внизу
  • Показать страницу:
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
24.03.2012 17:26:33 Анонимно
Таня, опишите свою диету, а то в инете много новолунных.
24.03.2012 15:54:33 TANYA
Активность:
36.09%
Я диетами не сильно увлекаюсь, перестала кушать белый хлеб и хлеб вообще редко стала есть, в основном хлебцы ( 4 шт. в день мне хватает), вместо сахара мёд, тоже не много, клетчатку в творог добавляю (есть клетчатка "Тонкая талия с зелёным чаем" - очень нравится, вкусная), выпечку только утром и всё такое сладкое немного и желательно сутра. Колбасы исключила, лучше мясо, буженину, рыбу, куриную грудку и филе. Обязательно 1 стакан кефира в день выпеваю, каши сама варю без масла. Чего уж греха таить, нарушаю иногда я эти правила, нарушаю, но очень помогает опомниться и прийти в норму новолунная диета (всего 4 дня и тю-тю 4-5 кг.)
24.03.2012 12:22:18 Анонимно
Мне очень помогла диета Дюкана. Посмотрите в интернете. В контакте есть хорошая группа http://vk.com/dietadukan Легкая, не голодная, но не интенсивная. Зато желаемый вес можно закрепить и легко удерживать. Раньше худела иначе, но быстро возвращала потерянные кг.
24.03.2012 12:04:39 Анонимно
)))))
24.03.2012 11:09:39 Твиттер
Активность:
3.72%
>> RUSalka 23.03.2012 22:51:06
Была помоложе, могла пару дней не поесть, худела моментально, а сейчас, особенно, после родов, ужасно трудно стало. Вот и прибегаю к диетам, но конечно, переживаю, а как потом, вдруг реально разнесет. Хотя, думаю, просто жрать надо меньше, и все будет ок)))
24.03.2012 09:48:09 katrin
Активность:
8.33%
>> Невесома и стройна 24.03.2012 09:04:00
Да, главное вовремя остановиться)
24.03.2012 09:04:00 Невесома и стройна
Я с ноября не ем сахар, не пью кофе и чай. Перешла на трехразовое питание без перекусов. Не пью, когда ем и после еды еще 1-2 часа, и пью только воду. Ем все, включая торты и булки, но без фанатизма, в обед суп обязательно (нормальный суп, не какой-то бонский-диетный, а с мясом). Раз в неделю устраиваю день обжиралова, ем сколько душе угодно, и раз в неделю сижу на воде. Месяца 2 вес стоял, а потом пошел резко вниз. С 58 кг похужела до 51, теперь аж университетские вещи впору - джинсы 26р-ра велики, а был до этого 29й. С одной стороны прикольно, а с другой, перебор уже, перестаралась, костями греметь тоже ничего красивого, надо пару кэгэшек набрать))
24.03.2012 02:40:22 fliers
Активность:
5.14%
>> TANYA 24.03.2012 02:26:09
ну, не совсем "сохните" :) но потейте :) извините
Я Вас не научу Родину любить...
24.03.2012 02:26:09 TANYA
Активность:
36.09%
А ещё влюбитесь и сохните.
24.03.2012 00:05:45 Саша
Активность:
1.59%
а система питания -60, реально дело! просто это образ жизни такой, принять его легко, тем более кушать можно все что нравится, в определенной последовательности
а вечером на тренировочку чтоб холодильником не любоваться и диван не караулить
24.03.2012 00:02:47 Саша
Активность:
1.59%
сделайте ремонт, отмойте всю квартиру..обещаю за пару дней или ночей таких бессонных кг два потеряете)))))
23.03.2012 23:02:48 katrin
Активность:
8.33%
можно на вооружение взять систему питания диеты "-60" - пожизненно;)
23.03.2012 22:54:09 RUSalka
Активность:
0.16%
Цитата:Весна, а я на двух диетах сижу. Одной не наедаюсь.


Ахахахха... ))))
Жрать надо меньше - лучшая диета! Это чистой воды правда)))

Всем приветик) Я тут - новенькая)
23.03.2012 22:51:06 RUSalka
Активность:
0.16%
>> Твиттер 23.03.2012 16:43:33
Цитата:Я вот уже вторую неделю ем жратву из сундуков Худеем за неделю. Реально похудела уже на 4 кг, в объемах прилично уменьшилась, в старые джинсы влезла (они у меня эталон - если влезла, значит, все в порядке с фигурой).Но вот вопрос к тем, кто эту еду ел, а потом как с весом?
Я никогда не сидела на диетах, всегда выступаю за активные виды спорта))) Кардио нагрузки.
Все эти диенты за неделю, две, три... Не верю... У тебя есть гарантии, что тебя потом не разнесет?
23.03.2012 16:43:33 Твиттер
Активность:
3.72%
Я вот уже вторую неделю ем жратву из сундуков Худеем за неделю. Реально похудела уже на 4 кг, в объемах прилично уменьшилась, в старые джинсы влезла (они у меня эталон - если влезла, значит, все в порядке с фигурой).Но вот вопрос к тем, кто эту еду ел, а потом как с весом?
23.03.2012 16:01:27 МАШЕНЬКА
Активность:
0.62%
попробуйте энерджи диет-там 3-х или 5 дневная стартовая, реально аппетит отбивает + турбослим можно чай
13.03.2012 13:40:20 Анонимно:)
Меньше надо есть:)
05.03.2012 16:41:14 bulanova_k
Активность:
2.12%
>> Весна 28.02.2012 16:51:14
Да это еще от конституции зависит. Диета- в принципе стресс для организма, я за более гуманные методы... Спорт например, или танцы. Понятное дело, что нормальным питанием это все должно сопровождаться.
29.02.2012 09:36:42 Navuhodonosor
Цитата:Рекомендую: диета "ипотечная"- похудение в течение выплаты, т.е 10-20 лет. Худение 100%

это не эффективная диета- слишком затянувшаяся. Предлагаю брать на 10 лет, так и быстрее и результативнее..... если конечно доживешь....))))
29.02.2012 00:12:50 Анонимно
Все это херня, где вот овсяные отруби взять?
  • Показать страницу:
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19