22.04.2012 11:46:23 gooold  
|
>> 0лег 22.04.2012 01:04:48
я тоже кучу литературы перечитал перед тем как купить, но отзывы знакомых и друзей всё же сделали своё дело (да и бросить "соску" очень хотелось) Уболтал на работе еще трех человек и вместе бросили курить с чампиксом. Хватило первого курса
Я открою тебе свою тайну:Я живу на Земле просто так. Мне плевать на историю давнюю, А тем паче на этот бардак. Всё пройдёт, даже память не вечна, Важен миг, а о прошлом забудь, Наша жизнь чересчур скоротечна, Чтобы тратить на всякую муть.Только ты возразишь мне конечно, Мутью можно что хочешь назвать. Да, ты прав, всё вокруг не безгрешно,Важно вовремя это понять.
|
| 22.04.2012 12:03:47 Анонимно
|
Как бросить курить? Ну вот как как, тока ра.., свои мышления включайте. Решил(а) - бросишь.
|
20.06.2012 21:14:49 Котя 
|
Я прочла книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", мне реально помогло. Вот уже 10 мес.нет тяги
|
| 14.07.2012 15:15:52 svetlana
|
как бросить курить
я курила 13 лет, много раз пыталась бросить курить, но мне ничего не помогало,
по телевизору увидела рекламу про netsmoke и решила попробывать,
заказала на сайте http://netsmoke.ru/ одну упаковку и уже через одну неделю употребления перестала совсем курить.
пропало желание курить и со временем появляется отвращение от сигареты.
нужно заваривать как чай, на вкус приятный легкий напиток. я думала, что когда бросишу курить, то
прибавлю в весе, но я даже похудела:)
сейчас не курю пол года, всем удачи
|
| 09.11.2012 15:39:32 Андрей
|
RE
http://usfera.com/forum/index.php несколько способов бросить курить!!! Для прочтения нужна регистрация.
|
09.11.2012 15:51:56 Lost 
|
я "бросил" курить буквально недавно пару месяцев назад...(вот когда год не буду курить тогда уж точно буду утверждать что не курю а пока в скобочках "бросил" )
Бросил очень просто .... целые полгода оттягивал этот момент, решил купить "табакс"... ... девушка молодой фармацевт хорошо уведомила меня о том что у этих таблеток сильные побочные действия на здоровье...но выбора не было, т.к. я уже привысил лимит(для себя) я выкуривал пачку в день...
первые 5 дней курил и принимал таблетки(там очень строго) но с каждым днем уменьшал дозу сигарет, в итоге на 5 день отказался полностью от курения, покупал семечки(чтобы по привычки чем то себя занять ... официально не курю с 20 сентября(сделал один затяг) полностью,а так с конца августа....
самый большой плюс это Деньги....если раньше я покупал в день сигарету+жвачку+попить ченить(не спиртное) то теперь деньги просто лежат на карточке, не на что тратить(нет нужды)
с каждым годом сигареты дорожали а вкус у сигарет становился все хуже и хуже...с 2004г курил KENT 8 ..... сравнить тот вкус сигарет и теперь (Небо и Земля)
книга кстати не помогла мне тоже!!!
кстати до конца так и не пропил весь курс "табакс" .... просто сам отказался ... тяжеловато было. тем более у меня на работе в коллективе почти все курят!
|
| 09.11.2012 15:56:17 Екатерина
|
>> Котя 20.06.2012 21:14:49
точно так же прочитала книгу, и бросила, у меня еще два друга так бросили, один 4 года не курит, второй 2 года, и я год :)
|
09.11.2012 16:42:27 Zaibatsu  
|
Сегодня сны опять снились что курю бесперерывно сигу за сигой и жалею об этом, к чему бы это? ) Не курю уже лет 5 наверное...
|
| 09.11.2012 16:58:05 Lost
|
а еще после января 2013 многие бросят курить... сигареты подорожают(точнее акцизы, на них) сильно!
|
09.11.2012 19:51:55 Alevtina 
|
Цитата:Сегодня сны опять снились что курю бесперерывно сигу за сигой и жалею об этом, к чему бы это? ) Не курю уже лет 5 наверное... Мне по началу такие сны снились! Думаю отобразить такие к страшным!
Давно не снилось что курю...бросила 1,5 года назад.
Помогло желание бросить (без него никак!!!) и книга Аллена Карра
Очень редко, но...появляются желание покурить (потому что вокруг курят все), после моего первого НЕТ сразу пропадает, но очень этого боюсь...
Стаж курения был 12 лет
Качественный ремонт в Ханты-Мансийске.Тел.: 890-888-22-700
|
09.11.2012 20:27:22 ЖительнаДунина 
|
Цитата:Я прочла книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", мне реально помогло. Вот уже 10 мес.нет тяги молодчинка!
|
| 09.11.2012 22:18:33 Самокат
|
Цитата:точно так же прочитала книгу, и бросила, у меня еще два друга так бросили, один 4 года не курит, второй 2 года, и я год :) Книга лежала у меня в машине где-то полгода. За это время я умудрился прочитать страниц 5. Потом за это дело взялась жена. Каждый вечер в постели она читала мне несколько страниц, а я в это время дремал. Два года назад, в два часа ночи она меня разбудила и сказала, что все книга закончилась. Я сказал "Подожди, там написано, что можно выкурить последнюю сигарету (я это посмотрел, когда за глянул в окончание книги)". Пошел на балкон, выкурил сигарету и больше не курил. Стаж мой составил со времен студенчества 40 лет. Сейчас как представляю, что я после того как покурю ложился рядом с женой спать, мне становится жаль мою дорогую женщину, что рядом с ней в постель ложилась пепельница. Чтобы бросить курить нужно просто твое желание!
|
| 09.11.2012 22:33:26 Alevtina
|
Цитата: Сейчас как представляю, что я после того как покурю ложился рядом с женой спать, мне становится жаль мою дорогую женщину, что рядом с ней в постель ложилась пепельница. Чтобы бросить курить нужно просто твое желание!
Вот вот, со мной сейчас ложится одна пепельница!!! Никак не могу уговорить заставить мужа бросить
Качественный ремонт в Ханты-Мансийске.Тел.: 890-888-22-700
|
| 13.11.2012 01:49:07 завхоз
|
Цитата:прочитал отзывы про таблетки Чампикс, обрадовался-вот она панацея,
потом нашел статью
http://www.labclinpharm.ru/948.html
задумался, блин
второй месяц пью чампикс- полет нормальный)) правда до обеда хочется сточить все что не приколочено))а вечером выкуриваю одну сигарету.
http://s019.radikal.ru/i617/1211/92/8361756d1599.jpg
|
13.11.2012 02:48:18 fliers 
|
Постепенность и последовательность
Курила 8 лет... бросила за полгода, но, как в теме. Сначала отказалась от утренней сигареты, затем от дневных, после - от вечерних и выходных.... иногда можно дунуть, но.... самим уже не понравится....но основной момент - любимый человек не приветствует, хоть и курит сам до сих пор :) но мой же пример, перевоспитывает :) :) :)
Я Вас не научу Родину любить...
|
| 13.11.2012 10:59:32 Аксёна
|
Надеюсь что бросила!!! Рано хвастаться!
Начала курить в 14 лет. Модно было тогда. Кто помнит середину 80-х, "Родопи", "Опал" и т.д. Сейчас мне 38 лет, стаж курения 24 года.
Два месяца не курю, да и не хочется. Просто сказала себе, что если брошу курить исполнится желание (вернее три желания) и это я себе твердила 2 года. Не поверите 2 уже исполнилось. Теперь даже начинать страшно! Для того чтобы бросить нужна очень сильная мотивация! Вы сами должны себе ее придумать, надумать как хотите, так и обзовите. Потом поверить в это! Я Вам обещаю РАБОТАЕТ! Я это сделала по примеру своих двух знакомых. Уних тоже все збывается. Поэтому решите для себя хотите жить лучше или нет! Желаю удачи!
|
| 13.11.2012 11:08:47 TANYA
|
На Энгельса Центр по борьбе с курением работает, можно за помощью туда обратиться И КОНЕЧНО САМОВНУШЕНИЕ И МОТИВАЦИЯ.
|
| 13.11.2012 12:17:47 Счастливая
|
Только мотивация! А мотивация это все что угодно! Здоровье, красота, любовь, каръера, исполнение желаний и т.д....
|
| 13.11.2012 14:33:40 Oksanka
|
мне курить помог бросить стресс и аудиокнига Карра "как легко бросить курить". Я тогда клин клином вышибала, переключила свой мозг с одной большой проблемы на другую большую проблему. Уже почти три года без сигарет. Правда не выношу запаха сигаретного дыма. Он меня бесит.
|
| 13.11.2012 16:34:50 Котя
|
>> Oksanka 13.11.2012 14:33:40
Я тож бросала по этой книге, вернуть привычку курения помог следующий стресс(
|
